Systemische Einzel- und Paartherapie
(SG/DGSF zertifiziert)
Online-Praxis
Wir finden eine Lösung!
Einzeltherapie
- Stressbelastung im Alltag
- Entscheidungen
- Unzufriedenheit
- Akuten Krisen
- Hoher Leistungsanspruch
- Emotionsregulation
- Bedürfnisse erkennen
Paartherapie
- Nähe und Intimität
- Beziehungsmüdigkeit
- Affären und Untreue
- Liebespaar vs. Elternpaar
- Sexualität
- Kommunikationsmuster
- Heilung von Verletzungen
Ziele
Die Erarbeitung einer neuen Perspektive des Problems ist das Grundziel der Beratung. Zudem erörtern wir Ihre individuellen Nah- und Fernziele, die dann die Grundlage der Beratung bilden. In der Beratung wird die Erreichung der Ziele immer wieder überprüft und ggf. nach justiert. Es ist Ihr Anliegen und Ihr Auftrag, den wir klären werden.
Methoden
Ich arbeite u.a. mit systemischen Fragestellungen (zirkuläres Fragen), dem digitalen Systembrett, Sozio- und Genogramm und Bildern zur Veranschaulichung von Emotionen und Problemzusammenhängen. Klingt Chinesisch? Kein Problem- Es handelt sich einfach um verschiedene Methoden um Probleme neu zu bewerten und Perspektiven zu wechseln.
Systemische Beratung
Sie kennen sich selbst am Besten und sind die/der Expert/in für Ihr Problem. Als Ihre Beraterin helfe ich Ihnen Ihr Problem auch im Zusammenhang mit Beziehungen und ihrem sozialen Umfeld zu sehen, die oft die Auslöser des eigentlichen Problems sind. Die Problematik zu strukturieren und ihre eigenen Ressourcen zu stärken ist ein wichtiger Teil der Beratung.
Datenschutz
Datenschutz ist wichtig, besonders in Online-Beratungen. Da ich bei einigen Plattformen über professionelle Accounts verfüge (inkl. digitaler Warteräumen), kann niemand unbemerkt unsere Sitzung stören. Selbstverständlich werden keine Aufnahmen getätigt oder Speicherungen Ihrer Daten im Netz vorgenommen.
Was ist Online-Beratung?
Aufgrund von technischen Möglichkeiten ist Beratung nicht mehr an einen Ort gebunden, sondern kann gemütlich von zu Hause aus erfolgen. Online-Beratungen erfolgen über Zoom per Videocall. Genau wie in einer face-to-face Beratung werden dieselben Methoden in digitaler Form angewendet. Die Effektivität von Online-Beratungen wurde durch diverse Studien festgestellt.
Wer wird beraten?
Systemische Beratungen richten sich an Einzelpersonen und Paare, die sich mit ihren Problemen überfordert fühlen und die sich einen Perspektivwechsel wünschen. In den Paarberatungen kann es Sinn machen, dass zusätzlich Einzelsitzungen stattfinden. Dies wird individuell und gemeinsam besprochen.
Ablauf der Beratungen
Sie melden sich ganz unkompliziert über das Kontaktformular auf dieser Seite bei mir oder direkt per E-Mail und erhalten innerhalb von 24 Stunden zwei Terminvorschläge für ein kostenloses Erstgespräch. Das Erstgespräch dauert eine halbe Stunde und dient dazu Ihr Anliegen genauer zu erfassen und die Rahmenbedingungen und Fragen zu klären. Danach können wir mit den individuellen Beratungen beginnen.
1. Überwindung der Hemmschwelle
Ihnen fällt es schwer Unterstützung anzunehmen? Sie sehen dies als Schwäche oder gar als krankhaft an? Hemmschwellen sind wichtig, denn sonst würden wir einfach ohne Umschweife jemanden verletzten. Somit tauchen Hemmschwellen meist bei besonders sensiblen Menschen auf, die dies vermeiden möchten. Einige Hemmschwellen entstehen auch durch negative Erfahrungen im Laufe des Lebens. Das kann soweit gehen, dass sich Hemmschwellen auch dann aufbauen, wenn es darum geht Hilfe in Anspruch zu nehmen, obwohl dies eine Situation ist, indem niemand verletzt wird, sondern vielmehr ein Weg aus einer Verletztheit oder schwierigen Situation heraus gefunden wird.
2. Kriseninterventionen
Eine Krise kann jede/n treffen und bedeuten, dass belastende Erlebnisse das gesamte Leben auf den Kopf stellen. In einer solchen Situation kann nicht auf bisher hilfreiche Bewältigungsmechanismen zurückgegriffen werden und ein Gefühl der Hilflosigkeit, manchmal auch Hoffnungslosigkeit, entsteht. Krisen sind jedoch zeitlich begrenzt und können mit professioneller Hilfe in ihrer Zeit verkürzt und aufgefangen werden. Da der Begriff Krise aus dem Griechischen kommt und „Wendepunkt“ bedeutet, geht es darum die vorhandenen Ressourcen/Stärken zu aktivieren, den Blickwinkel zu verändern und die Wendung zu beschleunigen. Im Nachhinein kann eine Krise dann sogar als sinnvoll gesehen werden.
3. Technische Voraussetzungen
Sie benötigen einen stabilen W-lan Empfang und ein stabiles Endgerät, möglichst PC oder Laptop. Dann kann es losgehen.
4. Dauer der Beratung
Zunächst findet ein kostenloses, halbstündiges Erstgespräch statt. In dem Gespräch lernen wir uns etwas besser kennen und erörtern erste Ziele und Anliegen.
Die Folgetermine dauern 50 Minuten und finden in einem von Ihnen gewählten Rhythmus statt.
5. Kosten
Eine Einzelsitzung kostet € 95 für 50 Minuten. Paartherapiesitzungen kosten € 165 für 90 Minuten.
Über mich
Ich bin Jennifer Weinert. Ich bin 47 Jahre alt und habe zwei Kinder.
Seit vielen Jahren berate ich mit sehr viel Freude Menschen in schwierigen Situationen und Lebenslagen. Als M.Sc. Psychologin, B.A. Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin, zertifizierte Systemische Beraterin (SG) und Systemische Paartherapeutin (DGSF) arbeite ich dabei lösungs- und ressourcenorientiert.
- Nach dem Abitur leitete ich zwei Jahre lang ein eigenes Eiscafé
- B.A. Graphic-Design-Studium in London
- Kreative Arbeit in der Hamburger und Berliner Grafik- und Werbeindustrie
- B.A. Sozialpädagogik/Sozialarbeit
- Betreuung und Beratung von psychisch erkrankten Menschen und Familien bei der Landungsbrücke-sozialpsychiatrische Hilfe und stv. Gesamtleitung des Trägers
- Systemische Beraterin/Therapeutin (SG-zertifiziert)
- Während des Auslandsaufenthalts 2019/2020 in Thailand: Beratung/Therapie von Eltern, Lehrern, Jugendlichen und begleitende Partner*innen an der Deutschen Auslandsschule in Chiang Mai.
- M.Sc. Psychologie (Schwerpunkt: Klinische Psychologie und Empowerment)
- Fortbildung zur Kinderschutzfachkraft (zertifiziert)
- Systemischen Paartherapeutin (DGSF-zertifiziert)
Rezensionen
„Jennifer Weinert ist wirklich eine tolle Psychologin mit extrem viel Empathie und Verständnis. Sie geht auf alle Themen ein und hat eine sehr unterstützende Wirkung. ich empfehle sie uneingeschränkt weiter und bin sehr zufrieden. Ich gehe immer mit einem positiven Gefühl in das und aus dem Gespräch heraus.“ (Ida W.)
„Wir haben gelernt uns zuzuhören und uns gegenseitig zu verstehen. Mit Humor und viel Fachwissen hat uns Frau Weinert geholfen uns wieder gegenseitig wahrzunehmen und zu sehen. Ohne ihre Hilfe wären wir jetzt getrennt. Herzlichen Dank für alles“ (Steffi und Jens D.)
„Frau Weinert ist einfach eine ganz besonders tolle Psychologin. Sie hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet und mir wertvolle Gedankenanstöße gegeben. ich fühlte mich immer wohl bei ihr und ich konnte mich bei ihr schnell öffnen. Sie hat die angesprochenen Themen immer sehr sachlich behandelt und damit ein sehr starkes Vertrauen aufbauen können. Ich kann Frau Weinert wärmstens empfehlen und ihr für die Therapie danken!“ (Irma N.)
„Ich habe Hilfe in einer äußerst belastenden Lebenssituation und -frage gesucht und durch die Gespräche mit Jennifer gefunden. Jennifer ist unfassbar einfühlsam, schafft dadurch wertvolles Vertrauen und versteht es gleichzeitig, sehr professionell und kompetent an den passenden Stellen die richtigen Impulse zu setzen. Ich bin nachhaltig beeindruckt von Jennifers Arbeit und wie sie es geschafft hat, mich positiv zu beeinflussen. Vielen Dank für die unglaublich wertvolle Unterstützung!“ (Annie W.)